滋養強壮・体力回復サプリ

具体的に効果があるサプリメント成分

具体的に効果があるサプリメント成分

では具体的に、滋養強壮・体力回復におすすめの成分を書いてみたいと思います。

有名なのは、亜鉛、アルギニン、L-シトルリン、ビタミンB群など。
特に必須アミノ酸と亜鉛は滋養強壮・体力回復には欠かせない成分になっています。
逆にこの成分が不足すると活力が急激に低下します。
これらの成分が配合されている、またはピンポイントでサプリメントを服用してみてください。

滋養強壮を必須とされている人は、

・疲れが取れない
・病気になりやすい
・常に体調が悪い
・食欲がない

という人ではないでしょうか。
食事に関して言えば、緑黄色野菜が重要になってきます。
特にネギ類は滋養強壮に最適な食材です。
積極的に摂取してみてください。

食事のみで栄養のバランス取ることが重要ですが、日々の生活でそうもいかない人も多いと思います。
そういう方はマルチビタミンのサプリメントを摂取してみてください。
あとはにんにくと卵黄、黒酢などを組み合わせたサプリメントです。
おすすめなのでぜひ実践してみてください。